|
+700g살찜
|
118.2 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 63.16g | Carb: 184.18g.
Breakfast: 자두, 블루베리, 양파장아찌, 배추김치, 가지볶음, 돼지고기김치찌개, 현미잡곡밥. Lunch: 거봉, 키위 열매, 강릉초당두부 초당두부, 돼지고기김치찌개, 미역초무침, 계란후라이 (지방없이), 현미잡곡밥. Dinner: 매일유업 매일두유 식이섬유, 세븐일레븐 반숙이 (80g), 현미잡곡밥, 취나물무침, 호박볶음, 소불고기, 버섯볶음, 도라지나물, 고추장, 콩나물무침, 당근볶음. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DieS2's weight history
|