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잉 살쪄오ㅜㅜ
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119.3 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
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1495 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 76.73g | Carb: 194.05g.
Breakfast: 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 수박, 열무김치, 치킨 카레, 현미잡곡밥. Lunch: 자두, 상추, 쌈무, 두부, 치킨 카레, 현미잡곡밥. Dinner: 아몬드, 노브랜드 체다슬라이스, 치커리, 현미잡곡밥, 거봉, 돼지불고기, 적양배추, 사과, 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 대림선 실곤약. more...
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gaining 3.1 lb a week
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