|
❤
|
120.8 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 91.00g | Carb: 140.15g.
Breakfast: 수박, 사골국, 배추김치, 해표 더고소한김 파래김, 계란후라이 (지방없이), 현미잡곡밥. Lunch: 사골국, 목살구이, 마늘, 양파, 깻잎, 명태회무침, 현미잡곡밥. Dinner: 오이 (껍질 포함), 정식품 진한 콩국물, 아몬드, 파파야, 강릉초당두부 초당두부, 덴마크 짜지않은 치즈, 방울 토마토. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DieS2's weight history
|