Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 71.44g | Carb: 98.18g.
Breakfast: Dominik Ogórek Kiszony, Haga Frankfruterki Wędzone Dymem Bukowo-Olchowym, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Orzechy Brazylijskie, San Sorbettino Sorbet Malina Banan . Dinner: Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Kapusta, Koperek, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Sokołów Boczek Wędzony Surowy. Snacks/Other: Sokołów Szynka Wiejska, Orzechy Brazylijskie, Algida Big Milk Śmietankowe. more...
|
|
1808 kcal
|
Activities & Exercise:
marsz - 16 minutes, Bieg - 31 minutes, Housework - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|