Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
@ketomanlife
Journal
19 Jun 19
@ketomanlife's Journal, 19 June 2019
@ketomanlife's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Yağ oranı:%22,5 , akş:95, üfleme:0,74 su orcunda 58 saateyim,kilo kaybı 85,3 den 83,3 kg a geldi
183.6 lb
Lost so far:
16.3 lb
.
Still to go:
38.1 lb
.
Diet followed reasonably well.
losing 12.3 lb a week
16 Supporters
Support
Comments
Feryasar çok teşekkür ederim:))
19 Jun 19 by member:
@ketomanlife
Su orucunu ne sıklıkta yapıyorsunuz kan şekerinizin durumuna göre mi? Kolay gelsin, şifa olsun 🍀🍀
19 Jun 19 by member:
rfctgv
Su orcunu kan şekerini düşürmek ve tatilde alınan kilolardan kurtulmak ve en önemlisde otofoji için yapıyorum.
19 Jun 19 by member:
@ketomanlife
otofaji hakkında çok araştırma yaptım. diyetisyenime ve pratisyen hekim arkadaşıma araştırması için rica ettim. kilo verme amaçlı olarak kesinlikle yapılmaması gerektiği kanaatindeyim. vücudun kendini soktugu kıtlık modu yüzünden verilen kilolar maalesef tamamen geri alınıyor. depo şeklinde olduğu için yağ oranınız artıyor. ölü hücrelerden kurtulma ve endokrin sistemi resetleme adına yapılıyorsa da 2-3 günlük otofaji yeterli ve 4 ayda bir yapılmalı dedi hekim arkadaşım. umarım hedeflediginiz sağlığa ulaşırsınız ^-^
19 Jun 19 by member:
mcembakilan
Mcem, benim merak ettiğim konuydu. Hekim tavsiyesinin 4 ay olduğunu öğrenmem çok iyi oldu çok teşekkürler 🌼
19 Jun 19 by member:
rfctgv
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
@ketomanlife's weight history
view complete history