Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 44.91g | Carb: 126.44g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Fıstıklı Baklava, Su Böreği. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Jale işler nasıl gidiyor 😂 ben bbb hatırladın mı tgd ni yeniden hesapla durduysa kilo vermen bayağı vermişsin çünkü görmeyeli
07 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
07 Jun 19 by member: Jale64
|
Şekersiz 21 günde kaç kilo verebildin?
07 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
O şekersizler durumunu başaramadım
07 Jun 19 by member: Jale64
|
Çok saçma zaten boşver 😂 şeker kısıtlanmalı ama günlük biraz fruktoz biraz glukoz mutlu eder
07 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Şekersiz olayı zor değil ben bilerek ya meyve serbest değil mi?
07 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Yok şekersilikte meyve de yok
07 Jun 19 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|