@ketomanlife's Journal, 25 May 2019

Yağ oranı:%23,4 Akş: 84, su orucun da 84 saatteyim.
(Kilo88,2. 24,8 yağ,52,1 su, 38,9 kas, keton:0,5, Akş:145bunlarda geçen sene bugün 25 Mayıs daki değerlerim)

189.2 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

45 kcal

Fat: 5.10g | Prot: 0.10g | Carb: 0.10g.   Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Xpro Shot L-Carnitine. more...

3207 kcal

Activities & Exercise: Bisklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...