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❤
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124.1 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
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811 kcal
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Fat: 24.00g | Prot: 88.84g | Carb: 60.66g.
Breakfast: 바나나, 닭가슴살, 배추, 말린 호박씨, 노브랜드 플레인 요거트, 수박. Lunch: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유, 닭가슴살, 블루베리, 당근, 참외, 오이 (껍질 포함), 양상추, 계란후라이 (지방없이). more...
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losing 9.3 lb a week
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