Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 111.34g | Carb: 111.15g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Pınar Labne, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Wasa Fibre, Semizotu, Avokado, Yumurta. Lunch: Havuç, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Patates, Bulgur, Pınar Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Taze Fasulye. Dinner: Kiraz Domates, Mantar, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Hindi Eti. Snacks/Other: Pınar Süt (200ml), Nestle Damak, Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
02 May 19 by member: __Koray__
|
Sağol Koray 🤗 yeşillendim 😃
02 May 19 by member: Renkola
|
Fatmacım teşekkür ederim canım🤗😍 sana da tebrikler tekrar inanılmaz başarılısın işte 10 numara motive 👍🏼👍🏼🥰😘
02 May 19 by member: Renkola
|
Aynen öyle 🥰 Fatmam bir süre paylaşım yapma hep yükarıda dursun 😃👍🏼😍
02 May 19 by member: Renkola
|
02 May 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim Merih🦅 darısı başına 😬😬
02 May 19 by member: Renkola
|
02 May 19 by member: tulyy59
|
Oh ooh Harika Nataliecim tebrikler 👍👍
02 May 19 by member: p.sarigul
|
Tebrikler Natalie’cim 👏🏻👏🏻 Süpersin canım 👊🤗
02 May 19 by member: Petek.S
|
Pınarım Petekcim çok teşekkür ederim canlarım 😍😍😍
03 May 19 by member: Renkola
|
Tülayım canım evet 3-4 gün şart 🤣
03 May 19 by member: Renkola
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renkola's weight history
|