Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 96.95g | Carb: 87.97g.
Breakfast: 생크림 요거트, 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토, 오뚜기 시저드레싱. Lunch: 오뎅볶음, 삶은 계란흰자, 두부조림, 김무침, 군고구마. Dinner: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 계란찜, 이마트트레이더스 한트바커 그릴 닭가슴살. Snacks/Other: 서울우유 연유, 피스타치오 너트, 아몬드, 불가리스 불가리스 당무첨가. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
김상희입니당's weight history
|