Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 124.95g | Carb: 45.03g.
Breakfast: Turek Ser Pleśniowy Blue, Dominik Ogórek Kiszony, Tesco Ser Camembert, Czerwona Papryka, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Słonecznikowym, Almette Serek Śmietankowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Dinner: Aviko Frytki Zig Zag, Develey Sos Tzatziki do Mięs, Czerwona Papryka, Dominik Ogórek Kiszony, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Galbani Ricotta, Tesco Peanuts Roasted With Paprika. more...
|
|
1841 kcal
|
Activities & Exercise:
Bieg - 33 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|