44penelope's Journal, 20 March 2019

181.4 lb Lost so far: 11.6 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1188 kcal

Fat: 49.98g | Prot: 52.17g | Carb: 139.01g.   Breakfast: Wowbutter Wowbutter, Tomates, Selection Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Oeuf à la Coque, Tomates Raisins, Kiwi, Bleuets Congelés, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Dinner: Pomme de Terre Rôtie, Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Vinaigrette Française, Salade, Christie Biscuit Soda, Beurre, Pain, Brochette de Poulet. Snacks/Other: Lait avec 1% de Matières Grasses, Soupe de Légumes, Riz Blanc. more...

2612 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 26 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...