Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 116.66g | Prot: 111.86g | Carb: 32.15g.
Breakfast: Zott Mozzarella, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, FA Anticatabolix, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Krakus Boczek Wędzony, Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Primo Gusto Oliwa z Oliwek, EnerBio Ocet Jabłkowy, Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Mlekovita Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|