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3 dias de proteína (carnes e ovo). Amanhã, volto pra LC mas continuo tentando evitar queijos (desapego)!
obs: só pros cachaceiros de plantão: vcs conseguem manter peso ou continuar eliminando mesmo bebendo? Dicas?
Obrigada
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163.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
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1398 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 197.58g | Carb: 23.31g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional, Frango Desfiado. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas, Alface, Peito de Frango. more...
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2191 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
27 Feb 19 by member: SarithaNaara1
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@sarithaNaara1 ngm se manifestou hahahah
03 Mar 19 by member: AnnaK-
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Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu tomo uma taça de vinho seco de vez enquando, porém sei que trava a balança uns dias
03 Mar 19 by member: SarithaNaara1
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Só uma taça? Eu tomo umas 4 caipirinhas ou uma garrafa inteira de vinho. 2 ou 3x por mês tomo um porre de cerveja hahahahahahhahahah
03 Mar 19 by member: AnnaK-
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Hauhauhau é que preciso perder 11kg ainda... Aí não abuso pra nao travar muito a balança kkkk vai fazer 1 mês que não tomo cerveja pensa na tristeza kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu prefiro jacar em um rodízio de sushi ou d pizza ahahahahahahahaha
04 Mar 19 by member: SarithaNaara1
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Ahhhhh eu não ligo pra pizza, se for em rodízio, como só os recheios hahahhaha prefiro a cachaça hahahhaha
04 Mar 19 by member: AnnaK-
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Haihaihahauhauha verdadeeew uma boaaq
04 Mar 19 by member: SarithaNaara1
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