Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
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186.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
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1503 kcal
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Fat: 72.12g | Prot: 70.67g | Carb: 150.77g.
Breakfast: Selection Beurre Salé, Tomates, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Quebon Crème à Café, Salade de Fruits, Margarine, Pain Grillé Multigrain, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Petit Gâteau avec Glaçage. Dinner: St-Hubert Cuisse de Poulet, St-Hubert Sauce BBQ, St-Hubert Riz. more...
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losing 1.4 lb a week
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