|
sabahları seviyorum :)
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 40.12g | Carb: 169.74g.
Breakfast: Küp Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Küp Şeker, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Mandalina, Çikolatalı Kek, Mercimek Köftesi, Çay Şekerli, Portakallı Kek, Peynirli Börek. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edihw's weight history
|