|
Gününüz aydın olsun. İyi bir hafta dilerim
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
770 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 52.84g | Carb: 36.43g.
Lunch: Yunan Salatası. Dinner: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Deniz Börülcesi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Sote. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Koray__'s weight history
|