Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
2317 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 100.92g | Carb: 209.16g.
Breakfast: Ермолино Зефир, Простоквашино Молоко 3,2%, Добрый Продукт (УМКК) Паштет Нежный с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже. Lunch: Помидоры, Омлет с Молоком, Котлеты из Говядины, Billa Картофель Запечённый, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной, Пирожное Картошка. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|