Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 60.25g | Carb: 178.13g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Фруктовый Салат, Обычные Блины. Dinner: Жареная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Lifely Крекер с Розмарином, Банан, Морковь. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
6316's weight history
|