|
0,34 keton, akş:110
|
187.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 128.93g | Prot: 85.03g | Carb: 21.94g.
Lunch: Bio Yaşam Organik Yumurta, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Bio Yaşam Organik Yumurta, Şalgam, Sebze Roka (Turkomp), Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ketomanlife's weight history
|