Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
109.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 124.86g | Carb: 27.11g.
Breakfast: Mlekovita Ser Edamski, Sokołów Szynka Wędzona, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Dinner: President Camembert Orzech, Mlekovita Ser Edamski, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Smalec, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Bieg - 1 hour and 4 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|