Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
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149.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
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1501 kcal
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Fat: 98.56g | Prot: 85.08g | Carb: 55.64g.
Breakfast: Itambé Creme de Leite, Ovo, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Couve-Flor, Paleta Bovina, Nabo Cozido, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Alface, Tomates. Dinner: Laranja Pêra, Sadia Frango a Passarinho, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Nabo Cozido, Paleta Bovina. Snacks/Other: Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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losing 6.2 lb a week
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