Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
2511 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 137.27g | Carb: 272.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, АО Тандер Булочка с Грушевой Начинкой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Магнит Батон Провансаль с Грибами, Простоквашино Молоко 3,2%, Свинина Тушёная с Картофелем, Махеевъ Майонез Оливковый, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Приготовленный Сухой Нут, Каждый День Курага, Магнит Хлеб Прибалтийский, Митколь Балык, Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Corny Big Cranberry. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|