|
💪🐱
|
110.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 122.74g | Carb: 41.57g.
Breakfast: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Serenada Rolada Podlaska, Pikok Salami z Papryką, Jajko, Smalec, FA Anticatabolix, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Auchan Rolada Truflowa z Poprzeczką. Dinner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Biedronka Kiełki Brokułu, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory, Szalotki lub Dymki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Thai Spice. more...
|
|
1935 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours and 30 minutes, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Bieg - 51 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|