Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
181.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 70.89g | Carb: 166.99g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Other: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Orman Meyveli Kefir, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
tebrikler Jale iyi gidiyorsun😊
02 Nov 18 by member: SevdaSolak13
|
Biraz zor kilo veriyorum ama yavaş da olda gidiyor
02 Nov 18 by member: Jale64
|
Jale coşturuyorsun jale geldiğin gün dün gibi aklımda 😂
02 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Acık gayret et kız spor biraz spor
02 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
02 Nov 18 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|