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Vermutlich nur Wassergewicht, aber die Ernährungsumstellung am Sonntag fängt an, sich bemerkbar zu machen. 😊
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139.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
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1251 kcal
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Fat: 72.70g | Prot: 117.41g | Carb: 33.71g.
Breakfast: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Edeka Haferdrink. Lunch: Veganz Hafer-Cuisine, Alsan Alsan-S, Knoblauch, Blumenkohl, Geka Puten-Schnitzel, Abraham Leicht-Schinken. Dinner: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Ener Bio Kokosöl. Snacks/Other: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. more...
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losing 10.8 lb a week
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