Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
107.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 48.76g | Carb: 81.15g.
Breakfast: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Borówka Amerykańska. Dinner: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Other: Rurka z Bitą Śmietaną. more...
|
|
2727 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 20 minutes, Siłownia - 50 minutes, Bieg - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|