|
64.8 kg 200 gr gitti
Seni çok ihmal etiğimi söylüyorsun tartı hadi pazar günü görüşürüz :))
|
142.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 40.95g | Carb: 109.95g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Tam Yağlı Süt. Lunch: Poğaça. Dinner: Beyaz Ekmek, Makarna, Biber Kızartması, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Haylayf, Ülker Çizi. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nesfit52's weight history
|