|
Yeniden başlıyorum 02.07.2018
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 69.60g | Carb: 97.41g.
Breakfast: Tereyağı, Tulum Peyniri, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Green Ranch Yumurta, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Dost Tava Yoğurt, Tatlı Kiraz. Dinner: Mayonez, Tatlı Kırmızı Biber, Makarna, Migros Ton Balığı. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Ceviz, Fındık, Pınar Süt. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskonmaz's weight history
|