|
24,3 yağ,52 su, 38,9 kas Akş:121, keton:0,3, kanda:1,2
|
194.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 168.68g | Prot: 101.46g | Carb: 18.24g.
Lunch: Emin Dana Kıyma, Sade Yağı 14 Gr), Yumurta. Dinner: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Peyman Bahçeden Çiğ İç Fındık. more...
|
steady weight
|