Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
107.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 86.08g | Carb: 48.11g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Tłusty, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sottile Gusto Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Smalec, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Kapusta Pekińska, Kapusta. Snacks/Other: Auchan Snikers Ciasto Ciasto, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Napój Migdałowy. more...
|
|
2556 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 55 minutes, rozciąganie biegowe - 22 minutes, Bieg - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|