Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 52.61g | Carb: 197.40g.
Breakfast: Poğaça, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Kivi Meyvesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kızarmış Ekmek, Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma, Spagetti, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nesfit52's weight history
|