Aline Lataro de Souza's Journal, 16 April 2018

depois de uma semana meio depressiva, vamos voltar a rotina alto astral

170.2 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1198 kcal

Fat: 40.62g | Prot: 48.98g | Carb: 164.18g.   Breakfast: Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Dinner: Sopa de Ervilha. more...

2240 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Caminhada em enclinação - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...