Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 66.84g | Carb: 100.23g.
Breakfast: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Almette z Ziołami, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: President Twaróg Delikatny Naturalny, Sottile Gusto Mascarpone, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Młoda Kapusta z Kiełbasą, Wędzonymi Żeberkami. Snacks/Other: Biedronka Szarlotka Szarlotka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
2844 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Housework - 2 hours, Bieg - 1 hour and 29 minutes, rozciąganie biegowe - 30 minutes, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|