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18 March 2023
Toca mover el cuerpo en casita
(4 comments)
17 March 2023
Viernes de pizza caserita en el patio de casa, lo importante que es disfrutar, tan saludable.
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17 March 2023
Hamburguesas de soja texturizada.
Son muy económicas, altas en proteinas, 0% colesterol.
Que mas le podemos pedir?
Con 100gr (en seco, luego se hidrata), mas condimentos y ligadas con harina de arvejas sale 5 de 80 gr aprox c/u.
(7 comments)
04 March 2023
Hice pan y me olvidé de la saaaaaaaaalll. jajajjajaja Buen Finde para todxs!!!!!
(1 comment)
02 March 2023
Hoy complete la 5ta semana de gimnasio. Me propuse ir solo 2 veces por semana, es un objetivo alcanzable, real. No quiero matarme, quiero hacer lo mejoe por mí cuerpo, 2 días aparte voy a Yoga y cuando puedo salgo a caminar. La idea es nunca dejar de mover el cuerpo, comer para vivir, equilibrado, variado y lo menos procesado que se pueda. Es increíble como el cuerpo se recarga de energía.
Hoy comencé con u a rutina nueva, quiero mantenerla por unas 4/5 semanas o más, pero ir modificando los pesos o repeticiones. Veremos cómo vamos!! A mis 31 años, lo único que quiero es estar sana, vivir bien, hacer todo lo posible por darme lo mejor para prevenir una adultez/vejez enferma o con dolencias.
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
28.7 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 0.4 lb a week
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