Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
155.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
2329 kcal
|
Fat: 140.00g | Prot: 141.86g | Carb: 134.01g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Борщ. Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Черная Смородина, Малина, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|