Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2016:
|
1576 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 119.00g | Carb: 107.64g.
Breakfast: Yogurt griego, Harina de coco, Queso maduro, Huevo, Tocino ahumado, Yogurt griego, Harina de coco, Queso maduro, Huevo, Tocino ahumado, Stevia, Café, Semilla de chia, Limón. Lunch: Aceite de Coco, Lentejas Hervidas, Aguacate, Espinacas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Dinner: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Pepinillo Dulce, Mayonesa, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Harina de Coco, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Plátano, Huevo. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tinkerbel ♥'s weight history
|