jekacebo's Journal, 21 March 2016

141.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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739 kcal

Fat: 12.43g | Prot: 24.14g | Carb: 134.15g.   Breakfast: Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Leche de Avena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Dinner: Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arepa. Snacks/Other: Leche de Avena. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...