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Por razones de fallos en la web, no pude llevar el registro de ingesta, aunque las tengo de modo personal en mi computador, debido a las fiestas, tratando de no comer en excesos, con todo recuperé los dos kilos, esta semana me he cuidado muy bien. No se utilizar esta pagina muy bien, estoy intentando para poder registrar el peso aumentado y en 3 días registrar mi nuevo peso. Disculpen si ven discrepancia en las anotaciones. Con todo me siento muy satisfecha de que solo aumente 2 kilos, esto no era así en otros tiempos fuerte de navidad y año nuevo, cuando algo normal era una ingesta de más de 6000 calorias diarias por platos de temporadas. Ya veremos que tanto resulto el cuidarme en estas ultimas semanas. Aún no puedo realizar ningún tipo de ejercicio hasta que el médico diga lo contrario.
Diet Calendar Entry for 05 January 2016:
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1182 kcal
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Fat: 31.60g | Prot: 65.86g | Carb: 154.38g.
Breakfast: Agua, Agua, Agua, Arepa con Queso, Agua, Agua. Lunch: Lomo de Cerdo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Zanahoria, Arroz Blanco, Agua. Dinner: Arepa con Queso. Snacks/Other: Pan Dulce. more...
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