|
Мой панцирь
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 135.94g | Carb: 211.32g.
Breakfast: Русский Хлеб Хала , Селяночка Хлеб Дарницкий, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Лента Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
Мне очень нравится 👍 красиво 😍 вы молодец 👍
30 Jan 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
30 Jan 24 by member: Анчоус12
|
31 Jan 24 by member: Gi@nni78
|
Смотри, ниче си, крылья ☺ да ты явно ангел 😂😂😂
31 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
31 Jan 24 by member: леся 84
|
ЖироБорец, скорее, дракон 🐉😄
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
Спасибо всем всем большое! Я немножечко больше, чем планировала, обезжирилась, и теперь как дурочка все фотографирую и спереди, и сзади🤣не знаю, дойду ли до 52 категории в рабочем состоянии, посмотрим. Нет так нет.
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
31 Jan 24 by member: Карабас@@
|
31 Jan 24 by member: SvetlanaKuts
|
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
31 Jan 24 by member: Ландыш_серебристый
|
31 Jan 24 by member: moonrabit24
|
Сколько времени ушло на сушку? Какой вес следует считать ее началом?
31 Jan 24 by member: schtoss
|
schtoss, на наборе дошла до 56,2. В сентябре начала потихоньку сушить
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
Kapusstochka, начинайте с подтягиваний😊
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
31 Jan 24 by member: nancy ya
|
redrocketkka, кураболин, гречанадол, овсяноверин, ну докинуть еще пару твороговерина и будет счастье 😁 н у и режим конечно 💪🤝
31 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|