Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
201.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 101.16g | Carb: 170.03g.
Breakfast: Мёд, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Петровский Паста с Кальмаром по-Неаполитански. Dinner: Bakalar Пиво Безалкогольное, Grow Food Пюре из Батата , Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Якутская Рыбная Компания Сугудай из Муксуна. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|