|
85/68/88,5
86/53,5
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
2605 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 154.03g | Carb: 367.61g.
Breakfast: Clear Bar Тыквенные Вафли, Инской Хлеб Сибирский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Апельсин, Пятерочка Сливы, SPAR Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|