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Gente linda, otra vez el finde viene con pronóstico favorable, que invita a salir a los que gustan de la actividad al aire libre.
Les deseo que lo pasen lindo, que lo disfruten, que se amiguen con el cuerpo y el comer saludable y que si se exceden, sea sin culpa, porque la culpa es peor que los kilos.
Buen finde para todos y todas !!
Diet Calendar Entries for 05 September 2015:
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2230 kcal
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Fat: 59.80g | Prot: 208.02g | Carb: 119.74g.
Breakfast: CasanCrem DulceCrem, Café Cortado, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. Lunch: Vino Merlot, Vacío. Dinner: Pan Francés, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Other: Ser Yogur con Cereales, SanCor Flan Casero con Dulce de Leche. more...
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2832 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
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