Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
186.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2015:
|
1346 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 71.86g | Carb: 151.30g.
Breakfast: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сухари, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Harmony Мультизерновые Хлопья, Кефир 1%. Lunch: Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Yarych Мария, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|