|
Если та же самая спина не напрягается и танцует, все выглядит совсем иначе.
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
2984 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 158.00g | Carb: 445.85g.
Breakfast: Essen Конфеты Шедевр, Bonfesto Сыр Творожный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Sava Варенье Жимолостное. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Геркулес Монастырский, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Голден Яблоко. Dinner: Инской Хлеб Целебный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Моя Цена Сельдь Пряного Посола. Snacks/Other: Макфа Спагетти Шпинатные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
хоть бы там клещей не было ...
29 Jun 23 by member: K.Elena.A
|
Они там конечно есть :) Я обработана, привита и регулярно осматриваюсь. Не переживайте. Летом я провожу в лесу все свободное время и знаю, как себя вести на природе.
29 Jun 23 by member: nancy ya
|
У нас клещи уже даже в городе, с этой точки зрения смотреть на фото страшно.
Но отбросив эти мысли - фото шикарное! 👍🏻
30 Jun 23 by member: катерина365
|
до невозможности эстетично🔥
30 Jun 23 by member: Raneghild
|
Мышцы прямо перекатываются под кожей. Че то и сушить такое жалко) красота 😍
30 Jun 23 by member: ОльгаЯ00
|
Ольга, это жир и пролежни😅
30 Jun 23 by member: nancy ya
|
Посушим будет посимпатичнее. Пока - «сочно» это у нас принято называть. Эвфемизм такой местный
30 Jun 23 by member: nancy ya
|
А это жир защитывается в складку? Такое ощущение, что его там и нет. Так, припухлость легкая 😁
30 Jun 23 by member: ОльгаЯ00
|
Нет, ну там не столько жира, чтоб до складок😄это я шутю🤣я же не бегаю на наборе, вот и шучу про пролежни. Хочется побегать летом с утреца
30 Jun 23 by member: nancy ya
|
Ну плавание то осталось? Можно поплавать вместо побегать))
30 Jun 23 by member: ОльгаЯ00
|
30 Jun 23 by member: elina-12.00.09
|
Ольга, скоростное плавание- это не совсем кардио. Это очень энергозатратный вид спорта. Сейчас я тренируюсь в воде более интенсивно чем год назад. И именно поэтому не бегаю
30 Jun 23 by member: nancy ya
|
30 Jun 23 by member: mamzelkaalena
|
Сначала подумала, что Тарзан🤣. Супер тело
30 Jun 23 by member: elizavetataltagaseva
|
Настя, кроме шуток, я настолько пересмотрела за последние полгода взгляды на все( еда, тело, спорт) что могу только в очередной раз сказать спасибо ☺️
30 Jun 23 by member: ОльгаЯ00
|
30 Jun 23 by member: aornos
|
Опять чистила спам и удалила комментарий! Простите меня пожалуйста! Я его прочитала и мне очень приятно!
30 Jun 23 by member: nancy ya
|
Леша, у меня так точно🤣 сегодня как раз жопный день
30 Jun 23 by member: nancy ya
|
Ольга, я очень очень рада😌
30 Jun 23 by member: nancy ya
|
ну почему я не могу Тарзана развидеть?🫣
(это шутка есличо)
30 Jun 23 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|