|
На каком фото я вешу больше? Слева - 17.04. Месяц до окончания массонабора, 53.8 кг Справа - 20.08. Сохнем потихонечку, 51.8 кг Так выглядит сушка, когда есть что сушить.
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
2168 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 134.02g | Carb: 299.10g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Danone Творог Мягкий 0%, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Командор Булочка с Черемухой. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макароны Отварные, Любятово Галеты Классические, Арбуз. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Помидоры, Болгарский Перец, Томское Молоко Творог 5%, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
Сейчас у вас сушка или уже нет?Вы как всегда-шикарная!(*^‿^*)
|
Лена, оптическая иллюзия! Я справа мышечнее. Но вес и объемы меньше.
27 Aug 22 by member: nancy ya
|
Ник-который-я-не-могу-прочитать, я в дефиците с мая. Пока продолжаю.
27 Aug 22 by member: nancy ya
|
Настя,а с какой целью?Чтобы был меньше %жира?
|
Чтобы снизить процент жира, увидеть рельеф, добиться прорисовки мышц. Проще говоря, увидеть результат того, над чем работала долгое время.
27 Aug 22 by member: nancy ya
|
Поняла,большое спасибо ヽ(o^―^o)ﾉ
|
Great pair of photos, both very attractive. The right image is slightly larger on my phone, which with the increased muscularity makes it appear heavier. Your hard work and determination is impressive!
27 Aug 22 by member: TomLong
|
Tom, I know! I tried to put them at the right angle and make them the same size. I guess I should’ve tried harder😊But I do look bigger now. Not just in photos. Although technically I got a bit smaller.
27 Aug 22 by member: nancy ya
|
27 Aug 22 by member: Hofmannitaa
|
Шикарно!!! Идеально как всегда!!!!
27 Aug 22 by member: AnnaKiseleva 010580
|
Хорошая форма и справа и слева)
27 Aug 22 by member: Irba9
|
кажется, что справа больше вес, но оказалось меньше
27 Aug 22 by member: АстиМартина
|
27 Aug 22 by member: Zvel
|
Наташа, Лена, Ира- спасибо большое ☺️
27 Aug 22 by member: nancy ya
|
Анна, до идеала мне далеко🙂
27 Aug 22 by member: nancy ya
|
Я вот худею но такой быть не хотелось бы
27 Aug 22 by member: Irina_moana
|
Ну как же круто то, а! Что масс-набор, что сушка, везде збс 👌
27 Aug 22 by member: juliahead
|
Люди мои дорогие! Левое фото - 13.03. На месяц промахнулась. Вес указала верно. 53.8.
27 Aug 22 by member: nancy ya
|
ну не могу налюбоваться вашей фигурой😍😍😍
27 Aug 22 by member: Ellferre
|
Офигенская фигура!
Вы - большая молодец!🔥🔥🔥🔥🔥
27 Aug 22 by member: gaydar.valentina28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|