|
85/66/87
84,5/50,5
|
116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
2447 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 158.94g | Carb: 341.69g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Оливковое Масло, Мёд, Barilla Макароны Fusilli. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Голден Яблоко. Snacks/Other: Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|