Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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95.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
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578 kcal
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Fat: 19.86g | Prot: 51.05g | Carb: 54.51g.
Lunch: 파리바게트 소보루빵, 쇠고기 미역국, 사과, 감동란 감동란, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 감동란 감동란. Snacks/Other: 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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gaining 0.8 lb a week
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