|
84/66,5/87
87:50
|
116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
2656 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 138.28g | Carb: 414.86g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Мёд, Лента Малина Быстрозамороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Eesti Pagar Булочка со Свеклой и Морковью . Lunch: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Долмио Томатный Соус Традиционный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко . Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Магнит Лук Репчатый , Главпродукт Горчица Русская, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|