|
84,5/67/86,5
85,5/49
|
115.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
2324 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 167.06g | Carb: 303.52g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Toblerone Crunchy Almonds, Лента Малина Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Помидоры, Сельдь, Картофель Отварной. Dinner: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Семейные Секреты Кукуруза, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ирмень Кефир 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Голден Яблоко , Банан. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|